gaytesho

Angel key 小惡魔防水眼線膠筆 #爵士灰 1.6g ☆真愛香水★

單人床包 群麗晶炫焦點眼彩 (櫻花粉)

[嫁接睫毛系列] 嫁接水漾下睫毛 0.10- 5mm [48891]◇美容美髮美甲新秘專業材料◇

:



我跟朋友是在樂天購物買的~點下面可看到最新優惠價格唷!!

*熱銷推薦*

韓國 MacQueen 立體修容打影膏/保濕光感柔焦打亮膏 10g		【MILDSKIN】水燦瓷光柔焦DD霜		泰國 Cute Press 冰雪奇緣 按壓式涼感氣墊粉底 100ml 艾莎 ELSA 迪士尼聯名 底妝 粉底 氣墊粉底【N102057】
泰國 Cute Press 濃密纖長防水3合1睫毛膏 5g 防水 纖長 睫毛膏 多功能【N102055】		【泰國Mistine】Easy Step Brows Kit 雙頭附刷眉筆 (共4色)		韓國 A'PIEU x 拉拉熊聯名款 氣墊粉餅1+1組合 附補充蕊 【庫奇小舖】
(即期出清4折)DHC 完美淨白防曬粉底霜 SPF41 PA+++ 明亮膚色 30g(效期至2018/6)		Michael Kors Turquoise 經典．蔚藍淡香精 50ml?香水綁馬尾?		TITANIC 鐵達尼 同名男性淡香水 50ml?香水綁馬尾?

交換禮物200

交換禮物建議

交換禮物1000

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

哪裡買最便宜.心得文

聖誕節禮物

聖誕節禮物推薦

交換禮物100

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

.試用文.分享文

聖誕節禮物2017

聖誕節禮物主題

交換禮物500

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

好用.推薦

聖誕節禮物男友

床罩 推薦聖誕節禮物男朋友

交換床包 保潔墊禮物APP

#

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

評價.熱銷

聖誕節禮物朋友

聖誕節禮物交換

交換禮物推薦300

#

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

開箱文.優缺點比較

聖誕節禮物ptt

聖誕節禮物女友

交換禮物 主題

#

星星洋 剪紙睫毛 一對入 YG-11 [25868] ::WOMAN HOUSE::

MOBILE01 PTT

聖誕節禮物女朋友

交換禮物300

交換禮物 桌遊

交換禮物 創意













記者關韶文／專訪

「K歌天后」戴愛玲等了2年發行新專輯《了不起寂寞》，有別於過去飆高音的形象，戴愛玲重新調整音域，推出「中音、中低音」歌曲。除了歌曲改變，戴愛玲靠健身，一口氣瘦了6公斤，日前接受《ETtoday星光雲》專訪時，她坦言：「以前真的很不喜歡健身，但因為愛吃美食，所以更要運動！」

▲▼戴愛玲睽違2年回歸歌壇。（圖／記者黃克翔攝）

戴愛玲這次發片整整甩肉6公斤，身旁不少人誇獎她真的瘦很多，157公分的她，過去曾經胖到56公斤，一開始體脂是31，經歷了1年半的健身後，一口氣降到24，「頭一兩個月真的很難過，後來愛上運動、愛上重訓，加上我自己又愛穿合身的衣服，所以希望可以更fit。」現在家中也添購一台跑步機、TRX、瑜珈墊，讓她可以隨時運動。

▲戴愛玲成功鏟肉6公斤。（圖／翻攝戴愛玲臉書／記者黃克翔攝）

除了健身，戴愛玲在飲食上也做了調整，過去她最愛薯條、珍珠奶茶、咖啡，但長期下來，咖啡導致聲帶受影響，於是戒掉，另外，女生每個月不舒服時，還是會想吃垃圾食物，難免會放縱一下，「瘦身還是要開心嘛。」

調整飲食習慣後，戴愛玲自認胃也跟著變小，「有時候在攝影棚很冷，很容易餓，吃點小東西就會飽了，以前食量最大的時候，一個人可以吃200元鹽酥雞！」被問到現在的飲食菜單、生活習慣，戴愛玲則是頗有心得：

8點起床：蜂蜜水、沖熱水澡、敷臉，

妝髮時間：吃早餐，主要以綠色青菜，蛋，

午餐時間：菜、肉吃掉，白飯吃幾口，攝取適量的澱粉

晚餐時間：不吃澱粉，以青菜、肉為主，睡前4-5小時不吃，

若很餓的話，則是額外攝取喝豆漿、牛奶。

▲▼戴愛玲認為減肥要開心瘦。（圖／記者黃克翔攝）

不過碰上了宣傳期，戴愛玲的時間分配大亂，偶爾也會小抱怨，因為下班時健身房都已經打烊了，她則找到了自己的替代方案，「我就是簡單做個仰臥起坐，用一些啞鈴，因為跑步比較傷膝蓋。」事實上，女生有時候比較吃虧，即便只有50公斤，看起來還是稍胖。

▲▼戴愛玲歌藝備受肯定。（圖／記者黃克翔攝）

戴愛玲找到了自己的步伐後，很自在地開心減、開心瘦，戴愛玲成功甩肉，讓她更有自信，拿到自己生活的主導權。

• 哪裡買-D-UP極細絲滑防水眼線液筆-0.55mL(濃密黑) [54675]
• CP值超高-粉色修眉剪刀-(單入)韓式平眉.美容小物[56645]
• 推薦好物-群麗御粧唇彩 817
• 哪裡買-【明色】礦物BB粉餅-透亮1號
• 好物推薦-【產地美國】NailSart E-0006-1 FunColor凝膠清潔液-500ml [47619]

4B2D2B20DF1473E3